李小龙被誉为中国武术史上的奇才，以其全部的智慧和胆识，创造了世界武术史上的奇迹。李小龙的一生虽然短暂，但他谦虚好学，曾与众多武术搏击名家切磋技艺，使得功夫出神入化、打遍天下无敌手。也为世人留下了他的传世佳作——截拳道。截拳道实战搏击的三大要素，是李小龙纵横武坛的经验总结和智慧的结晶。

     第一是速度。攻击的速度是取胜关键。“出其不意，攻其不备”是李小龙最常用的战术。李小龙提倡的速战速决，最好是一出手就能击败或击倒对手，而不给对手以躲避或做垂死挣扎之机，更忌拖泥带水。截拳道也以快速猛烈、刚毅和旋风般的快攻著称于世。其中，速度是技击制胜之道。唯有快才能出其不意、攻其不备。进攻动作必须强调“快”，使对方根本来不及防守，才能给对手以致命打击。

第二是直觉。李小龙主张用本能的反应和直觉去完成攻防动作，而这也是对真实搏斗唯一有效的应付方法，是李小龙经过多年实战而得到的感受。因为任何一个搏击者，如欲获得真正的实战能力，必须极度重视自身的本能反应和直觉的培养与锻炼。在实际搏击中，如对手在电光石火之间发出一拳的话，己方便根本不可能在如此短暂的时间之内，再眼见脑想，再由脑神经来传达到手脚的肌肉反应，并彼此配合出一招来消解对手的攻击。可是，如果能够熟练地运用条件反射的话，那么情形便会大不相同了。因为，反射动作是无需经过脑部思维之后，而同样地能够作出拳脚的攻击动作。既然反射动作是无需经过脑部思维的，那在时间方面就可以较之经过了思维、分析判断，然后才能施展出招势的方法快捷的多。因此，李小龙要求练习者应脱离意识，只凭直觉，不靠记忆，而只靠感觉来进行攻守。

       第三是简朴。李小龙最忌不切实际的花拳绣腿，他认为真正实用的招数应简化了再简化，即一拳就是一拳，一脚就是一脚。并要求每一动作都应有每一动作的效果，因为返朴归真，才是武学的最高境界。截拳道技巧的施展，又趋于简捷、直接及最大限度地发挥自身潜力，因此必然与传统的“以招破招”的模式背道而驰。当一个搏击者拥有全力以赴的实战精神时，他的身心会升华至尽，他的体力与智能皆超乎常人，他会以简朴而实用的招势去对付强壮的对手，他亦会凶狠敏捷地进攻，以横扫一切的攻势击倒对手。真正做到“以小胜大，以弱胜强”。